Berita Terkini

Hindari Gangguan Tenggorokan Saat Mudik

Hari Raya Idul Fitri tinggal beberapa hari lagi. Sudah pasti momen hari raya Idul Fitri dijadikan ajang untuk silaturahmi dan berkumpul bersama keluarga. Maka setiap tahun momen hari raya Idul Fitri biasanya dibarengi dengan fenomena mudik lebaran yang dilakukan oleh sebagian besar kaum urban diperkotaan demi berkumpul bersama keluarga di kampung halaman. Fenomena ini juga biasanya dibarengi dengan kemacetan lalu lintas akibat banyaknya pengguna jalan yang melintas.

Saat-saat perjalanan mudik inilah biasanya kondisi badan menurun sehingga lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Disamping itu, asupan makanan dan cairan yang kurang selama perjalanan bisa memperparah kondisi yang ada. Mudah sekali orang dengan keaadaan tersebut untuk terserang berbagai penyakit seperti flu, pilek, batuk, maag, bahkan gangguan tenggorokan.

Walaupun terkesan sepele, ganguan tenggorokan akan sangat mengaganggu bila dirasakan pada saat-saat perjalanan mudik. Bisa dibayangkan jika selama perjalanan tenggorokan gatal dan tidak nyaman yang sangat mengganggu, apalagi jika anda harus berkendara baik menggunakan mobil atapun motor. Gangguan tenggorokan yang tidak ditangani juga berpotensi untuk semakin parah sehingga membuat momen silaturahmi dan berkumpul dengan keluarga saat merayakan hari raya Idul Fitri menjadi terganggu. Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan oleh pemudik supaya terhindah dari gangguan tenggorokan akibat mudik.

 

Hindari Makanan Gorengan

 

Makanan yang digoreng memang enak, apalagi makanan yang digoreng sangat mudah ditemui dan biasanya banyak penjaja makanan disepanjang jalur mudik menyajikan gorengan. Namun saat kondisi tubuh sedang kurang fit, memakan banyak gorengan sangat tidak dianjurkan. Kandungan minyak pada gorengan bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan, sehingga membuat tenggorokan menjadi tidak nyaman dan gatal. Sebenarnya resiko terkena gangguan tenggorokan bisa lebih rendah jika minyak yang dipakai untuk menggoreng adalah minyak yang baru, tetapi biasanya pedagang di pinggir jalan menggunakan minyak yang sama terus menerus untuk memasak gorengannya. Penggunaan minyak goreng yang berulang menimbulkan terbentuknya senyawa akrolein yang bersifat iritan dan toksik, sehingga bisa mengiritasi tenggorokan yang menyebabkan rasa tidak nyaman atau gatal di tenggorokan. Jika anda memang penyuka gorengan, akan lebih baik jika membawa saja makanan gorengan yang dibuat di rumah sebagai bekal. Tentu saja pada pembuatannya menggunakan minyak goreng yang baru untuk menjamin gorengan yang dimakan lebih sehat.

 

Perbanyak Minum

 

Biasanya pemudik yang menggunakan kendaraan umum atau pribadi akan mengurangi minum saat perjalanan untuk mencegah terlalu sering buang air kecil. Menahan biang air kecil memang sangat tidak nyaman dan juga sangat buruk bagi kesehatan, tetapi mengurangi minum untuk mencegah buang air kecil juga sama tidak baiknya bagi kesehatan. Kondisi tubuh yang sudah menurun ditambah dengan dehidrasi bisa menimbulkan konsentrasi yang menurun, sehingga lebih rentan menyebabkan kecelakaan. Selain itu kurang minum juga menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan berkurangnya produksi lendir, sehingga tenggorokan menjadi lebih rentan terkena infeksi dan iritan. Untuk mengatasinya anda bisa memperbanyak minum ketika sudah dekat dengan tempat istirahat atau rest area, sehingga bisa tetap menghindari tenggorokan yang kering juga bisa diantisipasi agar tidak menahan buang air kecil terlalu lama.

 

Hindari Polusi dan Asap Rokok

 

Saat keadaan macet membuka kaca kendaraan memang biasanya menjadi pilihan untuk melepas rasa jenuh. Namun saat macet biasanya udara akan dipenuhi oleh asap kendaraan sehingga udara penuh dengan polusi. Menghirup udara yang berpolusi tentu saja sangat tidak baik untuk kesehatan. Udara yang penuh dengan polutan juga bersifat iritan, sehingga menjadikan anda rentan terkena gangguan tenggorokan. Apalagi pada saat keadaan macet biasanya kondisi tubuh sudah tidak fit lagi dan daya tahan tubuh sudah menurun. Walaupun udara dari AC biasanya kering tapi lebih baik dari pada menghirup udara yang penuh dengan polusi. Bukalah jendela kendaraan anda jika sudah melewati titik kemacetan dan kendaraan sudah melaju dengan normal. Sehingga udara yang masuk lebih bersih dan sirkulasinya lebih lancar. Jika anda menggunakan kendaraan umum, usahakanlah menggunakan kendaraan ber AC yang melarang merokok di dalam kendaraan atau yang memiliki fasilitas smoking area.

 

Sedia Pastilles Pelega Tenggorokan

 

Untuk menjaga tenggorokan dari rasa gatal dan tidak nyaman, anda juga bisa selalu menyediakan Pastilles pelega tenggorokan yang sudah banyak beredar dipasaran. Menyediakan Pastilles pelega tenggorokan bisa menjadi solusi praktis untuk mencegah atau mengobati gangguan tenggorokan yang diderita. Salah satu Pastilles pelega tenggorokan yang sudah beredar di pasaran adalah Capung Herbal Pastilles. Produk ini sudah tersertifikasi Halal dari MUI. Capung Herbal Pastilles mengandung Licorice dan terbuat dari 100% bahan herbal alami sehingga bebas gula dan perasa tambahan [TA].

BACA LEBIH LANJUT

Mengobati Gangguan Tenggorokan di Rumah

Gatal atau perasaan tidak nyaman yang dirasakan di tenggorokan memang membuat jengkel dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Terkadang kita suka menyepelekan gangguan tenggorokan karena memang biasanya akan sembuh dengan sendirinya, namun bisa juga gangguan tenggorokan yang diderita merupakan gejala awal dari adanya peradangan ditenggorokan. Jika tidak ditangani dengan baik, bisa menjadi tambah parah dan timbul infeksi yang ditandai dengan demam dan rasa sakit. Jika kondisi tersebut sudah terjadi maka pergi ke dokter adalah solusi terbaik untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Walaupun gangguan tenggorokan bisa sembuh sendiri, namun ada baiknya jika kita melakukan pengobatan secara mandiri untuk mencegah kemungkinan bertambah parah. Banyak sekali bahan-bahan yang tersedia di rumah yang bisa digunakan untuk mengobati gangguan tenggorokan, seperti contohnya air hangat hingga lemon. Kita juga bisa membeli Pastilles pelega tenggorokan yang sudah banyak beredar di pasaran dengan harga yang terjangkau. Berikut adalah beberapa contoh yang bisa anda lakukan untuk mengobati gangguan tenggorokan secara mandiri di rumah

 

Air Garam

Berkumurlah dengan air garam yang hangat. Berkumur dengan air garam bisa digunakan untuk mengobati gangguan tenggorokan yang diderita, karena air garam bisa berfungsi untuk untuk membantu menghilangkan bakteri dan penyebab iritasi pada tenggorokan sehingga bisa mengurangi rasa gatal atau tidak nyaman di tenggorokan. Berkumur dengan air garam hangat juga baik untuk membantu meringankan rasa sakit yang diderita saat menelan akibat gangguan tenggorokan. Caranya sangat mudah, cukup mencampurkan 1 sendok teh degan secangkir air hangat, lalu aduk hingga larut. Gunakanlah air garam tersebut untuk berkumur, tapi ingat ya jangan di telan. Lakukanlah secara rutin hingga ganguan tenggorokan sembuh.

 

Air Putih

Ketika anda mengalami gangguan tenggorokan maka sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih. Hal ini dilakukan untuk memenuhi cairan tubuh sehingga asupan cairan tubuh bisa terjaga. Sehingga dengan demikian tubuh bisa menghasilkan air liur dan lendir sehat yang cukup untuk menjaga tenggorokan tetap lembab. Selaput lendir yang lembab menjadikannya lebih efektif untuk melawan bakteri dan zat asing lainnya yang masuk ke dalam tenggorokan sebagai bagian dari mekanisme pertahanan tubuh.

 

Lemon

Lemon bisa menjadi solusi tepat lainnya untuk mengatasi gangguan tenggorokan. Anda bisa menggunakan air perasan lemon dicampur dengan air hangat lalu gunakanlah untuk berkumur. Kandungan dalam lemon baik untuk mengurangi peradangan pada jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus maupun bakteri penyebab gangguan tenggorokan. Untuk memanfaatkan lemon, anda juga bisa membuat lemon tea yang dicampur dengan madu.

 

Pastilles Pelega Tenggorokan

Membeli Pastilles pelega tenggorokan merupakan cara yang paling praktis yang bisa dilakukan dalam menangani gangguan tenggorokan secara mandiri. Banyak sekali varian yang bisa dipilih untuk menangani gangguan tenggrokan yang sedang anda derita. Selain harganya yang masih terjangkau, menggunakan Pastilles pelega tenggorokan juga lebih praktis karena kita bisa membawanya kemana-mana tanpa mengganggu aktivitas. Sehingga, pengobatan masih tetap bisa dilakukan dimana saja tergantung aktivitas sehari-hari.

Capung Herbal Pastilles adalah salah satu Pastilles pelega tenggorokan yang beredar di pasaran dan dapat dibeli dengan harga yang terjangkau. Capung Herbal Pastilles memiliki keunggulan sebagai Pastilles yang mengandung Licorice dan terbuat dari 100% bahan herbal alami, sehingga Capung Herbal Pastilles bebas gula dan perasa buatan. Capung Herbal Pastilles juga sudah memiliki sertifikat Halal dari MUI, sehingga memiliki jaminan halal untuk penggunanya [TA].


Photo By : Designed by Freepik

BACA LEBIH LANJUT

Batuk Yang Mengganggu

Jika dilakukan sebuah survey untuk menentukan jenis penyakit apa yang paling sering diderita oleh masyarakat Indonesia, maka batuk bisa saja menjadi salah satu penyakit yang paling sering diderita. Pada dasarnya batuk merupakan respon alami tubuh sebagai bentuk pertahanan untuk mengeluarkan zat asing yang masuk ke dalam saluran pernafasan. Maka sesungguhnya adalah hal yang normal jika kita mengalami batuk yang hanya sesekali dan tidak berkelanjutan. Namun berbeda ceritanya jika batuk secara terus menerus apalagi dengan disertai gejalan lain seperti demam, keluar dahak berwarna maupun rasa sakit di tenggorokan.

Secara umum biasanya batuk digolongkan dalam 2 jenis yaitu batuk kering dan batuk berdahak. Batuk kering merupakan batuk yang tidak disertai dengan adanya produksi lendir atau dahak, sedangkan batuk berdahak adalah batuk yang disertai dengan adanya lendir atau dahak. Baik batuk kering maupun batuk berdahak, jika terjadi terus menerus bisa menjadi indikasi adanya gangguan medis.

Batuk kering biasanya ditandai dengan adanya sensasi tidak nyaman di tenggorokan seperti rasa gatal atau ada yang mengganjal sehingga merangsang batuk untuk menyingkirkannya. Batuk kering biasanya terjadi karena adanya reaksi alergi akibat terpapar zat yang bersifat iritan dalam tenggorkan, seperti asap rokok, polusi, maupun goreng-gorengan.

Batuk berdahak biasanya disertai dengan adanya dahak yang keluar ataupun tertahan disaluran pernapasan. Batuk berdahak biasanya dialami jika terjadi adanya infeksi yang terdapat di saluran pernafasan atau pada paru-paru. Mengalami batuk berdahak bisa saja menindikasikan anda terkena penyakit yang ringan, tapi juga bisa juga menunjukan anda terkena penyakit yang serius.

Apapun jenis batuknya, baik batuk berdahak atau batuk kering sangat disarankan untuk menkonsultasikannya ke dokter jika terjadi terus menerus dan tidak bisa ditangani dengan penanganan secara mandiri. Dengan memeriksakan ke dokter ataupun laboratorium, kita bisa dengan tepat menegakan diagnosa sehingga mendapatkan penanganan secara tepat [TA].

Background Photo : Designed by Freepik

BACA LEBIH LANJUT

Mengapa Gorengan Bisa Menyebabkan Gangguan Tenggorokan?

Bagi masyarakat Indonesia memakan gorengan sudah menjadi gaya hidup tidak bias dipisahkan dari kehiduan sehari-hari. Menyantap lezatnya tahu isi, bakwan, risoles, maupun pisang goreng menjadi kebiasaan yang jarang dilewatkan terutama untuk kalangan pekerja di waktu senggang maupun instirahat makan siang. Banyaknya penjual gorengan menjadikan gorengan sangat mudah di peroleh dengan harga yang terjangkau menjadikan goregan dinikmati oleh semua kalangan.

Namun dibalik lezatnya gorengan yang memanjakan lidah, gorengan juga bisa menimbukan gangguan pada tenggorokan. Minyak goreng yang digunakan berulang bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan yang berakibat rasa gatal dan tidak nyaman. Jika tidak diantisipasi bisa saja menjadi lebih parah sehingga menimbulkan batuk maupun radang renggorokan.

Seperti disebutkan di atas, bahwa penyebab utama gorengan bisa menimbulkan gangguan pada tenggorokan adalah pemakaian minyak yang terus berulang. Kebanyakan pedagang gorengan biasanya menggunakan minyak goreng yang sama sepanjang hari untuk memasak gorengan, Bahkan ada juga yang masih terus digunakan untuk ke esok harinya. Penggunaan minyak goreng yang sama terus menerus bisa menghasilkan senyawa yang di sebut Akrolein.

Senyawa Akrolein dihasilkan dari minyak yang dipanaskan hingga mencapai titik asap. Sehingga, semakin sering minyak tersebut berada pada pada titik asapnya maka semakin banyak pula senyawa Akrolein yang dihasilkan. Senyawa Akrolein bersifat toksik dan iritan sehingga bisa menyebabkan rasa gatal di tenggorokan. Itulah kenapa gorengan yang lezat untuk disantap, jika dimakan berlebihan dan terlalu sering bisa mengakibatkan gangguan pada tenggorokan.

Untuk mengantisipasi penumpukan senyawa Akrolein yang berakibat buruk bagi tenggorokan ada baiknya menghindari penggunaan minyak jelantah dalam memasak atau selalu mengganti minyak goreng dengan yang baru setelah tiga kali pemakaian. Bagi anda pencinta gorengan ada baiknya membuat gorengan sendiri di rumah dengan minyak goreng yang baru sehingga lebih terjamin kesehatannya.

Sebagai langkah pencegahan, selalu sediakan juga produk Pastilles yang mengandung Licorice sebagai antisipasi jika menderita gangguan tenggorokan. Licorice sudah terbukti efektif sebagai pereda gangguan tenggorokan dan telah digunakan menjadi bahan aktif dalam produk-produk pereda gangguan tenggorokan. Salah satu produk yang mengandung Licorice adalah Capung Herbal Pastilles. Produk ini mengandung Licorice dan terbuat dari 100% bahan herbal alami sehingga bebas dari pemanis maupun perasa buatan sehingga efektif untuk meredakan maupun untuk mencegah gangguan tenggorokan [TA].

 

Gambar oleh: https://pixabay.com

BACA LEBIH LANJUT

Berbuka Puasa dengan Gorengan

Bulan suci ramadhan sudah tiba. Selama satu bulan penuh seluruh umat muslim di seluruh dunia akan di uji untuk tidak makan dan minum dari mulai waktu Imsak hingga waktu berbuka tiba. Sore-sore menjelang waktu berbuka biasanya diisi dengan ngabuburit sambil mencari makanan atau takjil untuk berbuka. Banyak pilihan makanan untuk berbuka, mulai dari kolak, kurma, kue-kue, cendol, es kalapa muda, hingga gorengan.

Bagi sebagian besar orang Indonesia terutama kalangan pekerja di perkotaan gorengan merupakan makanan yang paling banyak di buru untuk berbuka. Selain rasanya yang lezat, gorengan juga mudah didapat dengan harga yang terjangkau. Biasanya gorengan digunakan untuk sekedar pengganjal perut atau bahkan dijadikan lauk.

Namun kebiasaan memakan gorengan untuk berbuka bukan merupakan kebiasaan yang baik, bahkan justru tidak dianjurkan karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Kandungan lemak dari minyak yang ada pada gorengan membuat gorengan sulit dicerna, terutama jika gorengan dijadikan makanan pertama untuk berbuka. Kandungan minyak dalam gorengan juga bisa menimbulkan penumpukan LDL (low density lipoprotein) yang bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

Penggunaan minyak yang berulang dalam menggoreng juga bisa mengakibatkan gangguan pada tenggorokan, misalnya rasa gatal atau bahkan bisa mengakibatkan batuk dan peradangan pada tenggorokan.  Hal ini karena kandungan lemak dalam minyak yang dipanaskan hingga mencapai titik asapnya dapat membentuk suatu senyawa yang disebut Akrolein. Senyawa ini bersifat iritan dan toksik sehingga bisa menimbulkan iritasi di tenggorokan.

Tentu saja rasa gatal di tenggorokan sangat mengganggu aktivitas keseharian. Apalagi jika rasa gatal tersebut semakin parah menjadi batuk ataupun radang tenggorokan. Maka solusinya bagi anda penyuka gorengan adalah dengan mencoba mengurangi makan gorengan untuk berbuka ataupun juga dengan cara membuat sendiri gorengan di rumah dengan menggunakan minyak goreng yang baru.

 Untuk menghindari gangguan tenggorokan sebenarnya juga bisa diatasi dengan produk-produk yang mengandung Licorice contohnya Capung Herbal Pastilles. Dengan kandungan Licorice dan 100% bahan herbal alami, Capung Herbal Pastilles efektif untuk menyembuhkan gangguan tenggorokan. Jadi bagi anda penyuka gorengan kami sarankan untuk selalu menyediakan produk yang mengandung Licorice sebagai pencegahan [TA].

BACA LEBIH LANJUT

Jangan Sepelekan Tenggorokan Gatal

Bagi sebagian besar orang Indonesia, pasti pernah mengalami rasa tidak nyaman dan gatal pada tenggorokan. Biasanya gatal pada tenggorokan akan sembuh dalam beberapa hari dengan perawatan mandiri di rumah, namun bisa juga berubah menjadi lebih parah. Gatal tenggorokan sendiri di definisikan sebagai sensasi gatal dan tidak nyaman pada tenggorokan yang sering terjadi sebagai salah satu gejala dari infeksi pada saluran pernafasan.

Tenggorokan gatal bisa terjadi karena berbagai sebab, seperti reaksi alergi, perubahan cuaca, maupun menghirup udara berpolusi, dan akibat adanya infeksi bakteri atau virus. Walaupun biasanya masih bisa sembuh dengan perawatan mandiri di rumah, namun gatal pada tenggorokan tanpa penanganan yang tepat bisa terus berkembang menjadi lebih parah. Sehingga sensasi gatal yang semula dirasakan bisa berubah menjadi rasa sakit yang disertai batuk dan demam.

Sakit di tenggorokan, kesulitan untuk menelan yang disertai demam bisa menjadi pertanda bahwa gatal tenggorokan yang diderita sudah berkembang menjadi radang akibat adanya infeksi. Jika gejala-gejala tersebut sudah muncul maka disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penangan yang lebih tepat.

Gatal pada tenggorokan memang umum terjadi dan biasanya dapat dengan mudah ditangani. Namun jangan sekali-kali menganggap sepele sensasi gatal pada tenggorokan anda, karena bisa saja merupakan gejala awal dari adanya infeksi yang bisa menyebakan radang tenggorokan yang memerlukan penanganan yang lebih serius. Sebagai langkah antisipasi, bisa dengan selalu menyediakan Pastilles pereda gangguan tenggorokan seperti Capung Herbal Pastilles. Sehingga gatal di tenggorokan bisa ditangani lebih dini dan tidak berkembang menjadi lebih parah [TA].

Background Photo : Designed by Freepik

BACA LEBIH LANJUT